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　　人生的道路未必平坦，難免會(huì)遇到點(diǎn)坎坷和挫折，但在風(fēng)雨中的我們也會(huì)勇敢的抬起頭來(lái)面對(duì)。

　　今天在學(xué)校的安排下，在爸媽在線老師的關(guān)心下，我們有幸參加了心理輔導(dǎo)團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)。使我們的心靈得到了凈化，煩惱得到了清除。

　　整個(gè)活動(dòng)中最讓我有記憶的是“相信自己是最棒的”讓我更添了信心與勇氣。她津津有味的“用雨點(diǎn)變驟曲”告訴了我們調(diào)整心態(tài)的方法，形象的把人生的不如意比喻為“雨點(diǎn)變驟曲”用風(fēng)雨代表我們心情的變化，用灰塵，烏云代表我們的煩惱。通過(guò)雨點(diǎn)變驟曲中口動(dòng)，手動(dòng)，腳動(dòng)耳聽(tīng)等方法使壓力，焦慮得到了好的渲泄。使我們更好的感受到了生命的存在是多么的美好。集體的力量，團(tuán)結(jié)的力量全都調(diào)動(dòng)起來(lái)。最后通過(guò)“描述我眼中的我，同學(xué)眼中的我，讓我們?cè)谔嵘孕诺耐瑫r(shí)感受到了被別人肯定與贊美的那份樂(lè)趣，也讓我們知道了自己在別人心中原來(lái)有這么多優(yōu)點(diǎn)。

　　雖然都是只在這呆一周，也和我們只有一節(jié)課的互動(dòng)，但是你們卻像我們多年的老朋友，使我們受益匪淺。

　　這節(jié)課我知道了要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，慢慢的在自信中改正自己的缺點(diǎn)，也學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)。

　　最后我由衷地感謝心理老師，感謝爸媽在線傳遞給我們愛(ài)心。我會(huì)按照都是說(shuō)的把愛(ài)心傳遞下去。