在快節(jié)奏社會(huì)中，媽媽們肩負(fù)家庭重?fù)?dān)，亦向往幸福生活。怎樣在繁忙和壓力間尋得平衡，成為堅(jiān)強(qiáng)溫柔的幸福媽媽？12月7日，鞍山海城市爸媽在線中心舉辦了一場(chǎng)獨(dú)特的公益沙龍活動(dòng)，為媽媽們貼心送上幸福指南。
活動(dòng)開場(chǎng)
活動(dòng)一開始，寧老師便引導(dǎo)媽媽們首先關(guān)注自己的情緒穩(wěn)定。她風(fēng)趣地說(shuō)：“我們的內(nèi)心就像一座開心金庫(kù)，只有不斷充值正面情緒，才能在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)從容不迫。”通過(guò)生動(dòng)的案例分享和實(shí)用的情緒管理技巧，媽媽們學(xué)會(huì)了如何在忙碌與壓力中找到釋放的出口，用一顆平和的心去擁抱每一個(gè)日常。
課堂互動(dòng)
緊接著，話題轉(zhuǎn)向了言語(yǔ)的力量。“管住嘴巴，口吐蓮花”，這不僅僅是一句簡(jiǎn)單的口號(hào)，更是每一位媽媽需要修煉的智慧。寧老師鼓勵(lì)大家，用積極、鼓勵(lì)的話語(yǔ)代替批評(píng)和指責(zé)，讓家庭的氛圍更加溫馨和諧。一位媽媽現(xiàn)場(chǎng)分享道：“以前我總是忍不住對(duì)孩子發(fā)脾氣，現(xiàn)在學(xué)會(huì)了換位思考，發(fā)現(xiàn)用愛的語(yǔ)言溝通，效果真的大不一樣。”
家長(zhǎng)分享
在談到“幸福方子，衛(wèi)生做到極致”時(shí)，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)更是氣氛熱烈。原來(lái)，這里的“衛(wèi)生”不僅僅指環(huán)境的整潔，更包括心靈的凈化。通過(guò)分享日常家居清潔的小妙招，以及如何通過(guò)良好的生活習(xí)慣來(lái)維護(hù)家庭成員的心理健康，讓媽媽們收獲頗豐。一位年輕媽媽感慨地說(shuō)：“原來(lái)，幸福真的可以藏在生活的細(xì)節(jié)里，這些看似微不足道的小改變，卻能讓整個(gè)家都煥然一新。”
家長(zhǎng)分享
活動(dòng)的最后，進(jìn)入了家長(zhǎng)分享環(huán)節(jié)。媽媽們紛紛打開心扉，交流著自己在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中的心得體會(huì)。一位媽媽說(shuō)：“來(lái)參加這次沙龍，我才意識(shí)到自己在育兒和自我成長(zhǎng)上還有很多需要學(xué)習(xí)的地方。但正是這份認(rèn)識(shí)，讓我對(duì)未來(lái)充滿了希望和動(dòng)力。”
活動(dòng)合影
通過(guò)這次公益沙龍，海城心身咨詢中心不僅為媽媽們提供了一個(gè)交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)，更重要的是，讓每一位參與者都感受到了成為幸福媽媽的可能。正如一位媽媽在活動(dòng)結(jié)束時(shí)所說(shuō)：“幸福不是遙不可及的目標(biāo)，它就在我們每一次的努力和改變中。”讓我們攜手并進(jìn)，在育兒的道路上共同成長(zhǎng)，成為那個(gè)心中有愛、眼里有光的幸福媽媽吧！
海城市爸媽在線中心
2024年12月7日
