佛山市爸媽在線中心致力于構建孩子健康成長的社公支持體系，提升家庭教育水平，促進家庭和諧與孩子健康成長。為實現這一目標，中心自2024年開始開啟了智慧父母百日精進計劃。通過線上線下的互動學習，助力家長在教育孩子的道路上不斷成長。
百日精進計劃
一、每日朗讀
參加百日精進計劃的家長們每天會朗讀家庭教育理念的文章，通過每天誦讀，將其中的教育理念和智慧深植于內心。精選的誦讀文章以簡潔明了的語言闡述了父母在教育孩子過程中應秉持的正確觀念和行為準則，為家長們提供了明確的教育方向。
朗讀打卡
二、資深老師線上直播陪伴
區慕玲老師作為家庭教育領域的資深導師，每天通過線上直播的方式，為家長們提供專業的指導和陪伴。區老師的直播內容豐富多樣，涵蓋了親子溝通技巧、情緒管理、孩子習慣養成等多個方面。她結合實際案例，深入淺出地講解家庭教育中的常見問題及解決方法，幫助家長們更好地理解和踐行家庭教育理念。
區老師線上直播課
三、家長踐行與分享
在百日精進計劃的推動下，家長們積極踐行所學知識，并在線上分享交流自己的收獲與體會。通過分享，家長們不僅鞏固了自己的學習成果，還從他人的經驗中汲取了更多靈感和力量。
（一）改善親子關系
許多家長在踐行過程中發現，自己與孩子的關系變得更加和諧。一位家長提到，過去自己常常因嘮叨而讓孩子心生抵觸，導致孩子不愿意與自己溝通。通過學習，她意識到嘮叨是焦慮的表現，于是努力克制自己，學習轉化情緒，耐心傾聽孩子的想法。如今，孩子不僅更愿意與她交流，還主動承擔起家務，家庭氛圍也變得更加融洽。
主動學習與被動學習
（二）提升自身修養
家長們在學習中不斷修煉自己，努力保持一顆平靜的心。他們認識到，只有在平靜的狀態下，才能擁有解決問題的智慧。一位家長分享道，以前自己在情緒激動時常常對孩子發脾氣，事后又后悔不已。現在，她學會了在情緒來臨之際先冷靜下來，再與孩子溝通，不僅避免了不必要的沖突，還讓孩子感受到了尊重與理解。
（三）樹立正確教育觀念
家長們通過學習，逐漸摒棄了攀比、指責等不良教育方式，轉而以肯定、鼓勵的方式對待孩子。他們意識到，每個孩子都是獨一無二的，不能簡單地用統一的標準去衡量。一位家長提到，過去自己總是希望孩子在學業上超越他人，給孩子報了各種輔導班，結果卻適得其反。如今，他更加注重孩子的興趣培養和人格的完善，讓孩子在輕松愉快的環境中成長。
交流分享
（四）促進家庭和諧
家長們在學習中不僅關注與孩子的溝通，還反思了與配偶的相處模式。一位家長分享說，過去自己經常因為丈夫的一些生活習慣而抱怨，導致夫妻關系緊張。現在，她學會了用積極的方式表達自己的想法，夫妻之間的矛盾也逐漸減少，家庭氛圍更加和諧。
佛山市爸媽在線中心的百日精進計劃取得了顯著成效，家長們在踐行過程中不斷成長，親子關系得到顯著改善，家庭氛圍更加和諧。許多家長表示，通過參與百日精進計劃，他們不僅學會了如何更好地教育孩子，還提升了自身的修養和生活品質。
四、展望未來
佛山市爸媽在線中心將持續推進百日精進計劃，為更多家長提供專業、系統的家庭教育指導。我們誠摯地邀請更多家長加入這一公益計劃，共同學習，共同成長。讓我們攜手共進，營造和諧幸福的家庭環境，助力孩子健康快樂地成長。
佛山市爸媽在線中心
2025年6月5日
