9月14日，佛山市爸媽在線中心與深圳市爸媽在線成員之家聯(lián)合舉辦的“破繭成蝶，活出真我”課程順利落下帷幕。本次課程由區(qū)慕玲老師主持，鄭瑞虹老師主講。
區(qū)老師主持課程
作為“心智與能力提升年度成長計劃”的一部分，吸引了眾多來自不同地區(qū)的學(xué)員踴躍參與，共同踏上了一場自我觀照與生命蛻變之旅。
鄭老師講課
本次課程以“破無明之執(zhí)、活出靈活真我”為核心理念，巧妙融合中國傳統(tǒng)文化中自我觀照的智慧，圍繞“觀習(xí)氣、覺妄念、化情緒、合身心”四大維度展開。鄭瑞虹老師運用“以淺喻深”的教學(xué)方法，結(jié)合“以物映心”的原理，通過“剝繭式提問”引導(dǎo)學(xué)員深入探索自身潛藏的習(xí)氣和妄念，探尋生命輪回的根源。課程還融入了傳統(tǒng)文化中的“解縛釋心”智慧，并輔以“轉(zhuǎn)化情緒訓(xùn)練”“小組互動探索”“情境沉浸式體驗”等實踐形式，讓學(xué)員在親身體驗中覺照無明的習(xí)氣和妄念，深刻理解“心有掛礙，則境不寧”的道理，最終以“身心合一”為目標，引導(dǎo)學(xué)員體證“心念變則境遇轉(zhuǎn)”，在內(nèi)心的變化中實現(xiàn)信念和境遇的更新，邁向“靈活真我”之境。
課堂互動
課程結(jié)束后，學(xué)員們收獲頗豐，感悟深刻。一位學(xué)員分享到，通過課程的引導(dǎo)，她發(fā)現(xiàn)自己一直以來以“不屑”為盾，面對不順心的事情時總是選擇對抗、偽裝或逃避。但在體驗活動中，她領(lǐng)悟到“解縛先解心”，只有以心為舟，才能渡向內(nèi)在的澄澈，實現(xiàn)真正的成長。也有學(xué)員分享到，經(jīng)課程啟發(fā)，照見自身以“討好” 藏 “不甘”，實則滿心憤懣的習(xí)氣。更明曉自己的習(xí)氣非 “絕對”，可借觀照和修正，免將習(xí)氣傳于下一代。立志聽從內(nèi)心，尋熱愛之事，以自立自強替代怯懦 。
課堂分享
“破繭成蝶，活出真我”課程的成功舉辦，為兩地學(xué)員提供了寶貴的探索自我、突破局限的學(xué)習(xí)機會，同時也進一步深化了佛山市爸媽在線中心與深圳市爸媽在線成員之家的跨城聯(lián)動與合作。通過資源共享和學(xué)員之間的相互啟發(fā)，兩地伙伴在心智成長的道路上攜手共進。未來，雙方將繼續(xù)合作，舉辦更多高質(zhì)量的課程和活動，幫助更多人提升心智與能力，實現(xiàn)自我成長與突破，讓我們共同期待下一次的精彩課程。
活動合影
佛山市爸媽在線中心
深圳市爸媽在線成員之家
2025年9月14日
