大家好，我叫張書洋，來自陜西西安，今年23歲，目前在馬來西亞國立大學攻讀心理學專業。回顧我的成長歷程，尤其是高中時期，我曾陷入深深的迷茫與痛苦中，甚至一度不愿上學、不愿與人接觸。那時的我，內心充滿了焦慮與自卑，找不到學習的意義，也無法從父母那里得到理解與支持。

本文作者

迷茫與掙扎

　　高中三年，我處于一種極度低落的狀態，不想去上學。每次去學校都讓我感到痛苦，甚至不愿與人交流。我常常問自己：“我為什么要學習？”這個問題困擾著我，而當我向父母尋求答案時，他們也無法給出令我滿意的解答。更讓我感到無助的是，他們對我的情緒和狀態并不接納，甚至表現出對我的不耐煩和失望。家里的氛圍充滿了壓抑，我沒有發言權，每次開口都會被責罵。這種不被接納的感覺讓我更加自卑，甚至產生了自我傷害的念頭。

跟隨李老師（右二）來爸媽在線

　　在那段黑暗的日子里，我曾用刀劃傷自己，試圖通過身體的痛苦來轉移心理上的煎熬。雖然我清楚地知道這種行為是不理智的，但在當時，這是我唯一能找到的宣泄方式。家庭的沖突日益加劇，最終我不得不去醫院尋求幫助，醫生開了藥，但我并沒有服用。直到后來，通過李豫成老師的介紹，我結緣了爸媽在線，遇到了夏老師，這才開啟了我人生的轉折點。

接受調理采訪

遇見爸媽在線：轉折與重生

　　在夏老師的課堂上，我不僅學到了心理學的知識，更重要的是，我找到了自己努力的方向——成為一名心理咨詢師。夏老師的教導讓我意識到，心理健康與身體健康同樣重要，只有身心同調，才能真正走出困境。在爸媽在線，我還做了身體調理，氣血逐漸充足，睡眠質量也得到了改善。更重要的是，期間我參加了學生專場，結識了許多同齡人，逐漸恢復了社交能力，學會了如何與他人溝通。

參加學生專場

　　與此同時，我的父母也發生了巨大的改變。他們從最初的焦慮和不接納，逐漸學會了理解和支持我。我們開始冷靜地溝通，明確彼此的需求，家庭關系得到了極大的緩和。我意識到，父母也是普通人，他們也有自己的壓力和局限，不能奢求他們無條件地包容我。真正的家庭關系應該是相互理解、相互包容的。

在課堂上與父母和解

家庭和解與自我成長

　　經過在爸媽在線的幾個月調理和學習，我逐漸找回了自信，家庭關系也變得更加融洽。現在，我和父母之間幾乎不再有沖突，即使偶爾發生爭執，我們也能冷靜下來，互相道歉，找到問題的根源。這種和諧的家庭氛圍讓我感到無比溫暖和安心。

親子關系變融洽

　　夏老師對我的影響是深遠的。他的耐心和智慧讓我重新找回了自我價值感。每當我遇到新的迷茫和挑戰時，我都會回到爸媽在線，與夏老師溝通、學習，從中獲得力量和勇氣。夏老師不僅幫助了我，也拯救了我的家庭。我對他充滿感激，每年都會去看望他，他對我來說就像親人一樣。

與夏老師合影

未來的方向：心理學與傳統文化結合

　　目前，我正在國外攻讀心理學本科，未來我計劃繼續深造，攻讀心理咨詢方向的碩士學位。雖然我在國外學習，但我始終希望回到國內工作，陪伴在父母身邊。同時，我也意識到，西方的心理學理論雖然重要，但結合中國傳統文化，才能真正幫助到更多的人。我希望未來能夠深入研究傳統文化與心理學的結合，探索出一條適合中國人的心理健康之路。

父女倆與夏老師合影

　　我的目標是像夏老師一樣，將傳統文化與心理學相結合，幫助更多的人實現身心健康。我相信，只有身心同調，才能真正解決心理問題，幫助他人走出困境。這也是我未來努力的方向和理想。

與工作人員合影

結語

　　從迷茫到堅定，從自我否定到自信滿滿，我的成長之路充滿了挑戰，但也充滿了希望。感謝夏老師和爸媽在線的幫助，讓我找到了人生的方向，也讓我與父母的關系得到了修復。未來，我將繼續在心理學的道路上探索，幫助更多的人找到內心的平靜與力量。（作者：張書洋）

采訪后合影